Спортно възстановяване
Структурирана възстановителна сесия, която съчетава спортен масаж, сухи вендузи с инфрачервена светлина, насочена мобилизация и компресия с Normatec за подпомагане на възстановяването след тренировка и физическа активност.
Пет етапа. Една цялостна възстановителна процедура.
Спортното възстановяване в Reset Recovery е структурирана сесия за спортисти и физически активни хора след тренировка, състезание или периоди на интензивна физическа активност.
Вместо да разчита на една техника, сесията съчетава пет допълващи се подхода: масаж за спортно възстановяване, терапия с вендузи, инфрачервена терапия, мобилизация на стави и меки тъкани и компресия с Normatec®.
Всеки етап се изпълнява последователно и допълва следващия, като обединява мануална терапия и възстановителна технология в една цялостна сесия.
Сесията подпомага възстановяването след физическа активност, работи върху мускулното напрежение и умората, насърчава подвижността на ставите и меките тъкани и подготвя тялото за предстояща тренировка или състезание.
Започнете с целенасочен възстановителен масаж
Целенасочена мануална работа за начало на възстановяването след физическа активност.
Сесията за спортно възстановяване започва със специализиран масаж на мускулите, натоварени при тренировка, състезание или друга интензивна физическа активност.
Процедурата намалява мускулното напрежение, подобрява локалното кръвообращение и насърчава отпускането на мускулите, като подготвя тялото за следващите етапи.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Целенасочена вендузотерапия за възстановяване на меките тъкани
Контролирано отрицателно налягане за подпомагане на кръвообращението, фасциалната подвижност и възстановяването на меките тъкани.
Във втория етап на сесията върху избрани зони се поставят медицински вендузи с контролирано отрицателно налягане.
Техниката стимулира локалното кръвообращение, подобрява фасциалната подвижност и помага за освобождаване на напрежението в меките тъкани преди следващия етап.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Нежна топлина за подготовка на меките тъкани
Загряващ етап за подпомагане на кръвообращението и подготовка на мускулите за последващата мануална работа.
Инфрачервената терапия е третият етап и осигурява дълбоко, нежно загряване на меките тъкани след вендузите.
Загряващият ефект подпомага локалното кръвообращение и подготвя мускулите и околните тъкани за последващите техники за мобилизация на стави и меки тъкани.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Подобрете подвижността и качеството на движението
Прецизни мануални техники, насочени към движението на ставите и подвижността на меките тъкани.
Мобилизацията на стави и меки тъкани е четвъртият етап, при който се използват контролирани мануални техники за работа със ставите и околните тъкани.
Процедурата подобрява ставната подвижност, движението на меките тъкани и цялостното качество на движение преди финалния етап с компресия.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Завършете с последователна компресия
Технологично подпомогнат финален етап за възстановяване на долните крайници след интензивна физическа активност.
Сесията завършва с интермитентна пневматична компресия чрез компресионните ботуши Normatec® на Hyperice.
Последователната въздушна компресия подпомага възстановяването на долните крайници, венозното връщане и лимфния дренаж и намалява усещането за тежест след тренировка или състезание.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Кога спортното възстановяване може да Ви помогне
За хора,
които са активни
Спортното възстановяване е подходящо за професионални, полупрофесионални и любители спортисти, фитнес ентусиасти и физически активни хора, които искат да подпомогнат възстановяването си след натоварваща физическа активност.
Включете възстановяването
в тренировъчния си режим
Помислете за спортно възстановяване след тренировка или състезание, в периоди на интензивно натоварване, между последователни сесии или когато се натрупват мускулна умора и скованост.
Често задавани въпроси за спортното възстановяване
Намерете кратки отговори за консултацията, продължителността, спортния масаж и какво да очаквате преди записване.
01. Необходима ли е консултация преди спортно възстановяване?
02. Какво включва сесията за спортно възстановяване?
03. Колко продължава спортното възстановяване?
04. Спортният масаж част ли е от спортното възстановяване?
05. Мога ли да запиша и платя онлайн?
Започнете с консултация за спортно възстановяване
Спортното възстановяване изисква консултация преди процедурата. Първо обсъдете нуждите си със специалиста, след което продължете с подходящата възстановителна сесия, когато следващата стъпка бъде потвърдена.